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?【健康科普】預(yù)防腸道傳染，這樣做！

轉(zhuǎn)載 李志萍于 2021/05/24 09:33:05 發(fā)布 IP屬地：未知來源：金都招遠(yuǎn) 作者：金都招遠(yuǎn) 727 閱讀 0 評論 0 點(diǎn)贊

?【健康科普】預(yù)防腸道傳染，這樣做！

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腸道傳染病是由多種細(xì)菌和病毒等病原體感染引起的以消化道癥狀為主的傳染性疾病。大多數(shù)腸道傳染病發(fā)病會有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振等胃腸道癥狀，有些伴有發(fā)熱、頭痛、肢體疼痛、全身中毒癥狀。

夏季氣溫高、濕度大，有利于病菌的繁殖，食物易受污染，是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。把好病從口入這一關(guān)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，努力做好預(yù)防工作是關(guān)鍵。

1、注意個人衛(wèi)生和防護(hù)。保持學(xué)習(xí)、生活場所衛(wèi)生，不堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽以及外出歸來要洗手，勤換洗衣服、被褥，不隨地吐痰。

2、注意飲食衛(wèi)生。做到不喝涼水，不吃腐敗變質(zhì)食物，夏季盡量不要點(diǎn)外賣。放在冰箱里保存的食物，一定要蒸煮熱透再食用。

3、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合。睡眠休息要好，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力。

4、衣、食細(xì)節(jié)要注意。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣、油膩。多飲水，攝入足夠的維生素。宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物。

5、切莫諱疾忌醫(yī)。一旦出現(xiàn)腹瀉、嘔吐，要及時到各醫(yī)院的腸道門診就診，不要懷著僥幸心理，以致延誤病情。

嚴(yán)正聲明：尊重知識與勞動，轉(zhuǎn)載請注明信息來源。

來源：招遠(yuǎn)市疾控中心

責(zé)任編輯：春

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